Tentang
Resilience & Stress Management adalah modul yang dirancang untuk membantu peserta memahami, mengelola, dan mengubah stres menjadi kekuatan dalam menghadapi tekanan kerja. Modul ini dimulai dengan membangun kesadaran bahwa stres bukan semata-mata disebabkan oleh besarnya tuntutan, melainkan oleh persepsi terhadap kemampuan diri dalam menghadapinya. Di bagian akhir, peserta dibekali teknik praktis ABC (Awareness, Balance, Control) sebagai strategi konkret untuk mengelola respons stres secara lebih sadar, adaptif, dan berkelanjutan demi menjaga performa kerja yang optimal.